睾丸へ正しく安全な刺激を与える、精巣活性化マッサージ

●睾丸へ正しく安全な刺激を与える、精巣活性化マッサージ

精子をつくりだす精巣は、睾丸の中にあり、ここの健康増強をはかることが、男性機能のアップにつながります。健康増強の基本は、やはり血流アッ プに尽きます。
男性の急所でもあるデリケートで大切な部分ですが、やさしくマッサージすることで、

●男性ホルモンの分泌促進
●精液量の増加
●精子の運動能力のサポート
●腎臓機能の回復
●勃起時の硬度の増加

といった、男性機能の増強をしていきましょう。ここでご紹介する精巣活性化マッサージは、タイ古式マッサージでも実践されてきた、「睾丸マッサー ジ」に基づく由緒ある健康法です。
マッサージに必要な時間は、30秒～長くても２分程度ですので、入浴時や、お風呂上り、起床時など、手軽に自分 の睾丸を揉む習慣をつけてみてください。

できれば、入浴時とお風呂上り以外は、蒸しタオルで陰嚢全体を数分間温めてから行なうと良いでしょう。
陰嚢がゆるんで、柔軟性が増し、マッサー ジ効果が上がりやすくなります。
また、ベビーオイルなどの潤滑油を塗ると、大切な部分を傷つけずに行なえるでしょう。

精巣活性化マッサージのやり方

• 睾丸を両手で包み込むように、後ろ側から軽く持ち上げます。
• 痛く感じない適度な力で、睾丸の裏側の付け根のしわを伸ばしながら揉んだり、引っ張ったりしてください。中にある精巣上体を刺激するようなイメージで行なうと良いでしょう。

マッサージというより、ストレッチに近い感覚かもしれません。伸ばしながら揉むことで、睾丸への栄養供給と老廃物の除去が促進されます。精巣で つくられた精子の元は、精巣上体に運ばれ、ここで細胞分裂を繰り返し成長していきます。つまり、精巣上体を刺激してあげることで、男性機能のアッ プへとつながっていくのです。

前項で紹介したリンパマッサージやこの精巣活性化マッサージを毎日すると良い理由は、ほかにもあります。健康な男性なら、この２つのマッサージ によって、性的興奮を得て勃起しますが、勃起を繰り返すことで性腺は刺激され、より男性ホルモンの分泌が活発化していくのです。

早い人なら、１週間もすれば、勃起力や精力の面での変化を感じるでしょう。
さらに１ヵ月、２ヵ月と続けていくことで、精子の質も格段にアップし ていくはずです。